♬【有声】「留|言|板」2026年06月17日 摘选 |【专题】关于杂念

法喜

师父【节目录音】摘选

师父【节目录音】讲话洪亮、正气，命运也会改变｜人正气与否 会体现在面相上

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博客留言板精选

【专题】关于杂念

【附：有声阅读】

敬请了解：：留言板内容仅供参考，如有同样问题，请务必以师父最新开示原文为主！

有声阅读非真人阅读，在句子、词组的发音、音调等会与原文内容稍有出入，请以原文为准。

By  Ww 2026年6月11日 周四 06:04

尊敬的东方台师兄您好，我的杂念很多，我控制不好，转念也转得不好。念经时，会很多对菩萨不敬的杂念。之前忏悔过的杂念也反复地想起来。平时不念经的时候，也会有对菩萨和佛法不尊敬的意念。我很害怕，我不想要有这些杂念和意念，但是又控制不好。我应该怎么办？我目前礼佛大忏悔文是念5遍，我应该继续念5遍吗，因为我念的时候会有不好的杂念？我自己的业障自己背，不让师兄背。

By 東方台  

2026年6月12日 周五 01:33

尊敬的同修您好！
可以坚持念诵礼佛大忏悔文忏悔消业，同时根据自己的情况加强小房子。每个人的情况不同，经文和小房子数量无法一概而论，您可以根据自己的情况合理安排。

【Wenda】20170716A43:03为何总有很多邪念

女听众：弟子给师父请安。我从小到现在都有很多的邪念、杂念、不好的意念。师父，是什么因缘果报让我会有这种念头呢？
台长答：很多。第一，小时候，在成长发育的时候看到的东西不是太正；第二，爸爸妈妈身体再好的话，荷尔蒙太强也会造成欲望；第三，爸爸妈妈经常吵架，造成你对爸爸妈妈失去信心，就会想到另外再去找个人依靠，这个时候就会有非分的、意淫的意念出来；还有，上辈子如果没有好好修，这辈子很容易犯邪淫（谢谢师父。我平常给菩萨上香的时候不太愿意去，因为我真的很怕自己的意念不好。请问师父，这个举动对不对？）你如果觉得自己不干净，就站在边上好好静下心来。念经念到自己静了，觉得干净了，再去上香。不能说因为你不干净就不上香（好。我是不是应该多念诵小房子来消我的业？）心经，好好把自己心弄得干净一点。

【Wenda】2018091455:36不好的意念是什么原因所致，如何克制

女听众：怎样区分脑子里不好的意念是身上的灵性所致，或者是自身累世不好的习性、业障所致，还是心魔所致？
台长答：实际上三个都有关联的。比方说，你上辈子这个时候正好做了不如理不如法的事情，你的心魔就出来了，心魔出来之后，在你意识当中残存，你就会不停地去想这个事情，一想这个事情，你不就是形成业障了吗？业障形成，你脑子里放不掉，那就慢慢地进入你的八识田中，那么就在你里边储存了一个大的业障。所以它都有关联的，跟前世有关系吗？也有；跟今世你不好的孽障有关系吗？也有。最好的方法，就是前世的没办法，今世的你可以控制，控制的话就不要让它来。不要让它来，就不要去想，不要多看。比方说，你这个时候正好犯邪淫，那你正好又去看了那些图片了，那就马上促成了这个因果的成熟，听得懂吗？（听得懂了）比方说，你最近一直想：没钱怎么办？去偷吧。那么正好有个条件，你看到了人家偷了，也就去偷了。这个人掉钱了，那你去偷了，那你这个因果就成熟了（明白了）所以眼、耳、鼻、舌、身、意要管住自己（嗯。所以一有念的时候，就立马去把它停止、去掐掉？）一定要停止，尤其像女孩子，很多女孩子……我告诉你，为什么最近地藏王菩萨说地狱又开了一个新的了？很多人在网上散布那些下流的东西，因为很多好女孩子看一次她就学坏了。那么这种人就是说他要到下面去，要拿针扎他的眼睛，在地狱里边拿剑穿他的眼睛啊，痛得不得了，因为他用眼睛在网上散布那些东西（明白了，感恩师父）

【Wenda】2017012755:08老是有邪淫的念头怎么办

女听众：师兄修很多年了，最近他老是自言自语，老是有很多的邪思邪念，有邪淫的念头，这是怎么回事？是灵性在身上，还是业障激活了？
台长答：有可能是业障激活（因为他年轻的时候感情上做错过很多事情）这个事情记住了，如果你过去感情上曾经碰见坏男人，或者碰见坏女人的话，可能这种邪淫的东西深深地镶嵌在你的八识田中，所以就不容易去掉。很多人以这种很肮脏的东西为快乐，就像很多人吸毒一样，他觉得“哎呀，云里来雾里去的”，实际上这些东西是最害人的，所以他必须要克制。过去有过邪淫的人要特别当心，绝对不能有邪淫的思想，这个没有办法的，只有靠自己坚强的意志来克服。很多流氓就是根据这种东西来控制女人的，他让人家怎么样怎么样，然后接下来他可以控制她。人间太多肮脏的东西，所以我们少讲，不要脏了自己的嘴巴，真的。好好地克制，靠自己的能量来克制就可以了（那他这种情况要多念礼佛大忏悔文、心经，还要送小房子是吗？）对啊，一定要的。如果自己有想法克制不住了，就拼命地念经，“观世音菩萨，您来帮我啊，您来帮我啊……”你叫好了，没关系的。你求的时候，菩萨一定很快派护法神过来救你了，你过一会儿就过了这个关了，明白了吗？（好的。感恩师父，感恩观世音菩萨）

【Wenda】2019051703:24脑中有淫念时不能上香拜佛

女听众：同修说师父开示过：如果手淫之后需要一天后才能上香。他请问如果是上心香，是否也需要等待一天后才可以？
台长答：实际上这个倒无所谓的，主要就是看你这个淫念留在脑子里多久。如果你作为一种不是太在乎的，是一种生理现象，那可能就很快吧；如果你脑海里久久不能忘却某一个人，你做了手淫了，然后又是脑海里这种淫念久久不散，那只要有淫念你就不能拜佛，否则护法神一定惩罚的。

【解答来信疑惑（四十八）】20121016念经时对菩萨有不好的意念，应该怎么办

问31：同修患有强迫症，念经时会对菩萨有不好的意念，他现在连经文都不敢念了，请问现在应该怎么办？
答31：因为他现在身上已经有魔了，魔不要让他念经，所以要改正是很难的。就像一个小孩子过去跟坏人在一起，现在要改正了，那些坏人就会千方百计的让他不能归正。这位同修一定要坚定信心，要坚决地把礼佛大忏悔文念下去。他在念经之前可以拿着观世音菩萨像看着五分钟之后再念，同时要祈求大慈大悲观世音菩萨赐予他力量，使他没有非分之想。他不想了，他就什么都想不到了，什么都想不到了，就等于没想，非想非非想。他只要这么一点一点地坚持下去，他到后来就不会有杂念了。而且要跟他说千万不要看报纸或是网上乱七八糟的东西，一定要保持头脑的清净与干净。

【Shuohua】2018041315:10磕头念七佛灭罪真言，梦见消很多业；看菩萨时不能有杂念

男听众：一位师兄正月十五那天礼佛大忏悔文念不出来，念多了怕激活业障，小房子跟不上，又感觉自己业障很多，所以有不知所措的痛苦。情急之下突然想起了师父“万遍七佛灭罪真言”和“拜佛消业”的开示。于是便上香磕头，抬头看着观世音菩萨，一边磕下去，一边七佛灭罪真言一遍一遍地念，整个过程心静脑空。师兄念了百遍七佛灭罪真言，磕了49个头，当天夜里梦见很彻底地消业的梦。请师父开示此举是否如理如法？
台长答：是啊，如理如法，完全正确，看着菩萨还不如理如法？（师父，是否可以经常这么做，作为消业的一种方式呢？）当然可以，问题是你看着菩萨不能起杂念啊。你看着菩萨起杂念，护法神在边上，“督——”对不对？（明白了）

【解答来信疑惑（五百七十）】20250130（开示于2015年1月27日）控制不住对菩萨不恭敬的意念

问：同修这段时间对着佛台的菩萨和经书出现无法控制的不恭敬意念，看见佛台、看见菩萨，意念中就想吐痰，想请菩萨和师父原谅，帮助他怎样消除这种不好的意念。
卢台长答：这不是他吐痰，是他身上的鬼。叫他要念礼佛大忏悔文的，灵性已经主控他的灵魂了，让他造出这些业障来，很麻烦的。
问：礼佛大忏悔文需要念多少遍？
卢台长答：最好49遍。
问：小房子21张？
卢台长答：差不多了。用不着这么多的。这个一刹那的意念，可能是他的业障所为，还有灵性。

【Wenda】2019030101:03:05如何消除对菩萨和师父不恭敬的念头

女听众：请问师父，有的同修对菩萨和师父有不恭敬的念头，是不是前世有过不尊师重道的情况？
台长答：也不一定。一般地来讲，很多人跟菩萨上辈子也有缘分的，他可能上辈子的缘分并不是学习的缘分，也可能是感情上的缘分，所以他就会对菩萨也有这种想法。像这种都是过去的缘，所以必须要化解掉。今天你是学佛人，对所有的菩萨都要恭敬。就是夫妻两个人，你今天是夫妻，一起在清修了，你对老婆、对老公脑子里也不能有邪念、淫念的，也要干净了（他可以通过放生消除这个业障吗？）不是放生，多多干净就好了，多念经啊。多念解结咒、消灾吉祥神咒、心经，“求观世音菩萨帮我消除我身上的淫念”，都可以讲的。你这个讲了，就算有淫念，菩萨也不会怪你的（好的。这个念头会不会对师父、对菩萨有影响？）不会，没问题（感恩师父）

【Wenda】20180720关于放下；有不好的意念是否是心魔；心里有浊气怎么办

女听众：师父，放下只是暂时意念控制很好，正能量，不代表他就没有不好的意念，对吗？
台长答：那当然对。放下分暂时放下、永久放下，顿悟还是渐悟，它都有讲究的。你说你这件事情放下了，不代表你所有的事情都放下，所以在其他的事情上你可能还是不开悟的。明白了吗？（好。那如果经常有不好的意念，是不是表示他的业障很重？还是说他的戒律没有守好？）都有（那他怎么能够分别得出来？）业障来了，怎么会分别不出来？你自己想不通了，不开心了，这些都会的（那就是说有不好的意念和不好的觉受，是不是身上就是有魔障？有心魔？）对啊，你有感觉，你感觉不好，感觉有心魔了，就是有心魔了，人的感觉会很准的。我问你，你感觉不舒服了，你是不是人不舒服了？（对）好了，那你感觉心中有心魔，感觉想不通，那是不是你有心魔了？（对。那除了求菩萨，我们怎么针对去除？）念经啊，想通啊，多听师父的《白话佛法》，《白话佛法》就是一剂良药，你看了之后人会想通的（我自己有时候会感觉心中有股很不好的浊气，就特别想把它给吐出来，针对这个，我是不是需要念经？念心经或者是小房子？）浊气就是不好的气场，就是有生气啊，实际上经常生气的人就是等于有浊气，吐出来怎么吐？把它忘记就不要吐了，忘记啊。忘记不掉你就吐，吐就是到卫生间去，自己去讲就好了，一直忘记不了，时间讲得多了，白天也讲，在外面也讲，就是神经病了。你偶然地，比方说你有一件事情很不开心，你完全可以吐啊，你就跑到卫生间去：“这种事情，这种人，哎呀，世界这种人多得很呢，算了吧，我也不要去跟他搞了。”好了，吐出来了。如果你跑到外面不停地再讲，再讲，那么就神经病了，就放不下了，吐不尽，放不下（师父，我老是感觉自己心中有浊气是不是跟我在医院上班有关系？）那肯定的，你看见那些不开心的事情，看见人家病痛，那怎么会没有浊气啊？那肯定的，肮脏啊，医院里的病人哪个不是有灵性的？基本上百分之五十、六十、七十都有啊。

【Wenda】20160313A07:41不好的意念控制不了就是心魔；不能压制邪魔就是修得不好

女听众：师父，您《白话佛法》里写，避免业障第一靠戒，第二靠感恩心。“戒”里有三个层次：一个是去除大毛病，然后是很多私心杂念，最后是灭心魔。您提到心魔只有修到一定程度才会发生，可是有不少新同修，他们念经后不久就经常意念中有这种不好的念头，自己会控制不了，越是念经的时候越会出现，平常倒没有什么。这种特别控制不了的算是心魔吗？
台长答：控制不了的就是心魔，因为他已经占据了你的心，超过50%了。也就是说，你已经不能用正常的心理来控制你的偏执的心理，就是你的正能量已经被负能量压制了，所以你就会发脾气，会吵架，会难过。但是这种有时候是被人家负能量引起的，是来自于外界的，再加上你自身的素质，那么都会有问题（师父您说这个修到一定程度才会发生，这些新同修修了很短时间就发生这种情况，说明他们根基好呢？还是说他们修得特别认真诚心呢？）根基也好诚心也好，还是没有压制邪魔，就是修得不好。一个好孩子，大家都说他好孩子，他今天偷东西了，你说算不算好孩子了？看现实的。

【Zongshu】2019061524:41杂念越多，灵性越容易进入，要努力控制自己的思维

女听众：师父，我是1988年属龙的，我想问一下最近我的脸好像一直被拉，觉得脑子被影响，特别严重。
台长答：灵性来拉你，跟你搞，这个还不懂？你要坚强.杂念越多，灵性越容易进入（我已经在很努力地在控制自己的思维了，但是我觉得……）控制不住就是还没努力够（之前我已经许了108张小房子，请问还需要吗？）需要（108张念完之后还需要多少张？）继续念，7张、7张这么一拨一拨念下去。

【解答来信疑惑（一百七十七）】20170822起不好的念头时是在十秒内收回好还是清空好

问：师父开示过当不好的念头出来，十秒忏悔好，请问是祈求收回念头还是清空念头好？
卢台长答：能清空念头更好，如果能收回再清空更好。其实十秒已经很长了，一两秒就要收回，比如一个邪淫的念头出来，马上跟菩萨说：菩萨，对不起。马上收掉。早一点收回，很快就能收回；如果飘出去之后，就成为一个业障了。念头收回要快。就像酱油溅在衣服上，马上擦掉。（是跟菩萨祈求收回念头，还是自己心里想着收回？）当然要自己收回念头，怎么让菩萨收？

【Wenda】2012110908:17念经时有不好的意念怎么做

女听众：我有时候诵经会出来不尊敬的意念，怎么办呢？
台长答：人有劣根性啊，有很多的杂念，也就是说长期生活的一种恶习，在你身上也会成为你的魔，魔来了，也不要介意，因为这是魔考，你只要最后战胜它了，就是战胜了魔障（噢，明白了）就算有杂念出来了，也不要担心，因为菩萨比你看得清楚，你最后把它战胜了，菩萨会原谅你，不会帮你记罪的（可是我就觉得特别不好）就是魔障太多，要求菩萨保佑“请观世音菩萨让我消除心中的魔障，让我消除这些不好的念头”（就是念心经之前这么求是吧？）对了！对了！可以讲的呀！（明白了）

【Wenda】2017062347:09念经时出现不好的意念该怎么办

女听众：修心要修清净心，然后就要修身口意。身和口都还好控制，但是意念经常不受自己控制，有时念经时会突然出现不好的意念，或者不恭敬的意念，这时就会很紧张。因为知道念经时菩萨和护法神都在，这种意念马上会转化成业障或者莲花会掉下来的果报。
台长答：可以跟菩萨讲：“观世音菩萨，我某某某凡人肉胎，正在学习当中。护法神，如果我有思维方面不当，请护法神和菩萨原谅。”就没了，结束了（在念经之前跟菩萨讲一下就可以了？）嗯。师父跟你们一样，我有时候念经也会走神一点点的，那怎么办？我一边念经，这个意念就出来了。我用不着脑子去想的，我就会说：“菩萨，请原谅我们，我们在人间，我们还在修。”就可以了（明白。像这种恐惧会让我越来越恶性循环，因为害怕）害怕报应，害怕受报，那么越念越糟糕（对，然后就执著。像这种就属于着相了吧？）着相着相，大着相（就是先跟菩萨讲，然后是不是也得学会放下？）对。讲过了，知道菩萨会原谅你的，就放下了（师父也讲过，跟菩萨忏悔以后就不能再犯了，但我纠结的是跟菩萨忏悔完了以后又犯了，就觉得是不是自己又打妄语了）这个不是的。跟菩萨讲了之后，请“菩萨原谅”，并不是说不犯了。比方说你许愿：“我再也不乱搞了。”接下来你又搞，这个是乱来了（是不是可以这样理解：因为我们凡夫都有错，错误意识到了不可能马上就完全消失，就用平常心去对待）改，尽量改，跟菩萨说：“我一定尽量改。”要讲了，但是你要真的改。如果很多人嘴巴里说：“菩萨，我尽量改。”他不尽量改，那护法神很快就给他惩罚了。

【Wenda】2016010801:12:27如何守住意念

男听众：有师兄发现一个规律，晚上睡觉前意念如果清净的话，比如看《白话佛法》等，就很容易接到菩萨的气场，或做到飞起来的梦境；相反，意念一旦不清净，很容易梦考一塌糊涂，引来很大的业障。请师父开示几句，我们平时应该怎么守住意念呢？
台长答：平时守住意念，就是如履薄冰，脑子永远不要放松。很多人很当心的，比方说这个女孩子她特别守贞洁的话，看见男人她就回避，明白了吗？（哦，明白）比方说这个人特别怕人家说他偷东西，他看见东西他就回避，凡是一看见东西……我们这叫“避嫌”。比方说这个人在钱的方面自己靠不住，看见钱他就跑开，对不对？这个人知道自己嘴巴守不住，看见人家一说闲话，马上离开，不要去听。那这就叫完全要自己克己，克制住自己，你才能恢复“克己复礼”。其实这个“礼”并不是代表礼仪，其实代表你所有做的事情。你要克住自己，你才能严于律己，才能把所有的事情做成。所以知道自己哪方面不对，就要开始学会避开哪方面的人和事，明白吗？（明白了。谢谢师父慈悲开示）

【Shuohua】2017071426:39怎样克制化解突然间生出来的不好意念

男听众：师父，现在随着我们修行的深入，发现自己经常会有一些不好的意念，这种意念会来得很突然，自己觉察也比以前快了很多，但是有时候这种情况反复得很厉害。应该怎么样加强克制？或者怎么样把它化解？
台长答：怎么样去克制意念突然间生出来，就是经常不要让它生出来，时间长了你就习惯了。你经常碰到事情就想，碰到事情就想，你慢慢地碰到事情就会想，意念就出来。一念虚空，那么人境界就上去；杂念一生，那么人就下去。用什么方法来克制呢？今天突然之间看见一个人了，“你好”，好了，打过招呼什么都忘记。不要想“这个人是干什么的”“这个人过去怎么样”“我过去怎么认识”……不要去联想，念头就不生。学会自己无念，什么事情不要有念头。你经常养成习惯，看到什么就是什么，“看山是山，看水是水”，可以了（但是我们有时候会……）有时候看见人就会想更多的东西，这种联想（是的，就是这种联想）实际上想出来的就叫杂念，联想就叫杂念（对。就是这种情况经常会烦恼着我们，我们也知道不好，但是有时候就是控制不住）控制不住那就是动物，控制得住那叫人（好的，师父。我们一定要好好向师父学习）要没感觉。不得了了，一看见人多了，马上要面子了；一看见怎么样了，马上就要怎么样了；看见一个女孩子好看一点，坐，坐不住，站，站不住的。这种都是“无良产品”，这些都是“自然灾害”，必须克制（好的，感恩师父慈悲开示。我们一定要好好努力守住自己的根本，不要去乱思乱想）

【弟子提问】台湾201610 如何战胜邪思邪念，如何更好地清洗八识田

问：师父，您经常在节目里强调，要我们严守身口意三业。其中意念是最难控制和降伏的，有时候邪思邪念冒出来了没有办法控制，很难受，甚至弄得自己痛苦不堪。请问师父，是否可以针对这种毛病，许愿念一些小房子或者是放生，并不断地祈求观世音菩萨加持我们，让我们有更多的能量和力量战胜这些邪思邪念呢？如何更好地把八识田清洗干净，让观世音菩萨的无缘大慈、同体大悲的伟大精神在我们的八识田中生根发芽、开花结果？
答：这些孩子真的不容易，能够从对佛法完全无知，到能够讲出这么多的佛法佛理，也不容易，所以还是鼓励他们为主。师父稍微讲两点给你们听听，你们记住了：第一，当一个人的意念出来几秒钟的时候，可以收回来的。怎么收呢？教你们一个方法，当你脑子里出现一个不好的东西，“哎哟，这个人……”几秒钟当中，马上改变，“哎哟，不可以，观世音菩萨……收回收回”，用意念把它收回，一收回来，就回来了，这个信息就出不去。就像电话一样，刚刚要接通还没接通的时候，你“啪”把它关掉，照样对方接不到。这在你的八识田中不会形成一个污点。所以在5秒钟之内，一个意念不好了，“哎呀，这个女人真的很好看，我要……”动点什么脑筋，“啪”收回来，“不可以，我怎么可以这样啊，收回来收回来……菩萨，对不起！”好了，结束，连礼佛大忏悔文都不要念。有个时间差的，我们过去叫原子时代，现在是光子时代，光很快，所以你的意念“啪”出去，马上把这个光一样收回来。第二，已经出去超过5秒钟怎么办呢？赶快收回来之后，念七佛灭罪真言21遍，小的就结束了。第三，如果你的意念超过10秒钟了，而且一直还没有收回来，觉得自己当时是对的，那么在你的八识田中可能就是一个污点了，这个时候，对不起，你就得磕头，念礼佛大忏悔文了。

【解答来信疑惑（二百八十一）】20190122许愿清修后担心八识田

问：同修想许愿清修，清修一定要管好自己的身口意，但是又怕以前看过的不好的东西跳出来影响自己，意念不干净犯戒。请问师父，同修许愿清修后可不可以请观世音菩萨帮助他消除八识田中那些不好的记忆业障，让他内心不受这些业力的影响？
卢台长答:求观世音菩萨是可以的，求观世音菩萨保佑自己心中不好的念头慢慢消掉、不要再显现出来，但关键是靠自己改变，自己脑子少想，少接触，把握好自己的心，就不会出来了。

【Wenda】20170730B01:13同修忏悔邪淫深重；为断除淫欲心，发愿一辈子坐着睡觉

女听众：感恩观世音菩萨，感恩师父，弟子给师父请安（谢谢）师父，我是之前同修给您打过电话，说我邪淫太重，发愿坐着睡觉的那个佛友。弟子今天向观世音菩萨，向诸佛菩萨、龙天护法，向师父忏悔我的邪淫。我给大家讲一下邪淫的业障给我带来的危害。请观世音菩萨慈悲原谅，请师父慈悲原谅，请诸佛菩萨、龙天护法慈悲原谅（不要讲得太细，只要讲到你因为邪淫带来的后果就可以了）弟子因为邪淫太重了，现在看见床就感觉很恐惧，也不敢躺着睡觉，经常半梦半醒的时候就感觉有人想跟我做男女之事，我有时候会拼命地叫观世音菩萨，许小房子，他才走。现在租的房子我也不敢进去住，到处去同修家里住，就是心里感觉特别特别恐惧。有一次还被强行要求做男女之事。从那时候起我就不敢躺着睡觉了，就坐着睡了半个月。也给我的婚姻带来了很大的伤害。
台长答：自己好好忏悔吧。你到这个阶段，已经是一个不大好的阶段了，这个阶段是属于犯邪淫的意识性的阶段。意识性是什么？只要意识当中有这种事情了，马上人会恐惧的。讲得不好听，过去像慰安妇，还有做妓女的，如果是强迫的，她只要看见男人，她会发抖。就像一个小动物看见一个大动物来了之后会浑身发抖。这种不是快乐的事情啊。你们这些孩子真的……把你们爸爸妈妈给你们这么宝贵的身体这么让人家去糟蹋了，你们这是干什么？！（对不起，师父）年轻的时候不好好地爱惜自己，看那些不应该看的东西，才会造成你们犯邪淫，听得懂吗？（是的）从小，你们的爸爸爸妈怎么不管你们啊？现在是爸爸不像爸爸，妈妈不像妈妈的……他们管你们呢？连自己都管不好了。在末法时期，五浊恶世，男人不像男人，女人不像女人。你说说看，一个好好的小女孩，不学好的话，你知道给她肉体和精神上带来多少创伤，你现在知道了吗？（知道了，师父）所以学佛就是开悟，就是不能再去做任何这种畜生的事情（师父，弟子已经发愿了，终生不再做男女之事了）要自己坚持（知道了，师父）碰到有这种邪淫的意念来的时候，你就必须要念经，哪怕再苦、再难，也要靠菩萨的力量来帮助自己改变，那个时候要念大悲咒了（好）有这种想法的话，念经的时候，跪在菩萨面前把自己的头敲一下，磕得响一点。为什么过去叫“磕响头”？你不要太重，就是磕一下响头的话，至少振动一下，叫你脑子里那种杂念“啪”一下子就没了。《一休》里边有一个“榔头和尚”，他为什么喜欢拿着榔头？他又不是真的把你的头敲扁，他就是给你脑子振动一下，让你一痛，马上其他的意念就没了，是这个概念。磕响头也是这个概念。在菩萨面前，有的人看着菩萨还犯淫戒（师父，有时候我也会这样……）你现在知道了吧？（对不起，忏悔）你这孩子！所以叫你们有杂念时，跪在菩萨面前磕头稍微重一点，就是让自己一痛，马上杂念就飞掉了。听得懂吗？（知道了，师父）好了，过了就过了，畜生做过，好好做人了。人做得像一点，以后再做菩萨。你知道师父都看不起那些女孩子，穿得那种样子，看都不要看的。我在马路上看见她们我就觉得很可怜，像企鹅不穿衣服，像猴子不穿衣服。还妩媚呢？狗化得再好看，永远是个狗；人化得再好看还是个人。你不是菩萨，没有庄严相。明白了吗？（明白。师父，我发愿一辈子都要坐着睡觉了，断除我的淫欲心）过去庙里很多人要戒掉自己身上各方面的毛病，他们都坐禅。坐着不一定要盘腿的，就是坐着。晚上睡觉的时候，可以半躺着，就是垫得高一点，也不要完全坐着。明白吗？（明白）自己要珍惜啊，要洁身自好啊。思淫欲的女人，我告诉你，脸不干净的，眼睛不干净的，看上去就像一个淫荡的女人。你去看，那种好色的男人，眼神都不集中的，眼睛都没有光亮的。听得懂吗？（听得懂，师父）好好修心吧（感恩师父）记住，有这么个父亲在这么远的地方还经常讲讲你，讲完你就舒服了（是的，感恩师父）

【Wenda】2015042418:25念经时杂念太多是什么原因

男听众：为什么我们做事经常会特别急啊？恨不得同时做好几件事，甚至念经都念得飞快，脑子里还不停地想着别的事情。师父，是我们心中有贪吗？
台长答：杂念太多，把人间看成太真的人就念经念不好，真的超脱的人把人间一切都放得下，无所谓的，这种人才修得好（好的，谢谢师父开示）

【Wenda】2019080234:30杂念与业障的关系

女听众：请问师父，杂念是不是来自于我们的业障？
台长答：应该说业障由很多杂念引起的，也应该说杂念太多会有业障（这个杂念是否跟我们无始劫以来的坏习气有关？）是的（这个坏习气的源头是不是从我们一开始轮回就开始有了？）是的（是否就是因为每个人的无明习气不一样，也就是根据每个人第八识里边的恶的种子不一样，所以大家的各种习气都不一样？）是的，种因得因，种果得果。

【Wenda】20160612B37:00念经时杂念多说明业障重，要多念礼佛大忏悔文

女听众：有一位老太太同修，修心灵法门好几年了，她说以前念经的时候杂念很多，但是现在越来越少。这个是否说明念经杂念多，本人业障就重？我们是否可以根据自己念经有多少杂念就知道有多重的业障？
台长答：对。心越静不下来的人，杂念越重，越忧郁的人说明业障越重（如果某一天念经杂念特别特别多，那么这一天是否业障特别重，是否要多念一点礼佛大忏悔文？）对，一模一样的。

【Wenda】20141109B容易走神怎么办

女听众：师父，我修行有时候觉得昏昏沉沉的，头脑又不清醒，有时候觉得头脑很清晰，发现念头很散乱。我做事情也好念经也好很容易走神，以前我还意识不到自己走神，因为昏昏沉沉的，现在能意识到自己走神，但是要走神一阵子才能把思维给拉回来，请问这种情况是什么原因？是我平时想的事情太多了吗？
台长答：对了！精神分裂症就是思维不集中才会分裂，你现在白天想得太多，什么事情都很害怕，什么事情都怕发生，所以你一直纠结在心里，纠结在你脑海里，所以你的思想就不容易集中（那怎么办呢？）经常念心经，什么事情“心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖”，什么事情都不要怕，什么事情都不要去想得太多，那你慢慢地才会克服自己这些毛病，才能思想集中。现在想这么多干吗？你想了很多的问题能解决问题吗？能有用吗？你不想也这样，想也这样，你还不如不想呢，对不对啊？（好的，感恩师父）

【Wenda】20180318A06:24为何会不知不觉地走神

男听众：现实生活当中老是走神，是不知不觉地走神，这是什么样的原因？
台长答：老是不知不觉走神的话，实际上人的精力不集中，这是用人间方法讲。那么用玄学讲，就是魂魄不齐（哦）对某一件事情、每一件事情都产生一种罣碍，有这种罣碍心就会使你心不齐，心定不下来，所以才会产生各种各样不同的情况。要学会定，戒是定的基础，所以不能守戒的人心定不下来（明白了）

【Wenda】2019032235:52灵性和魔会通过让人着迷的内容，来窃取人的时间、灵魂和精华；关于“走神”

女听众：灵性和魔是否可以窃取人的时间？像现在媒体上有很多东西，人们看完了还想看，停不下来，这是不是在窃取人的时间？
台长答：不但窃取人的时间，还窃取人的灵魂，还窃取人的阴阳不平衡。你看，很多人看了之后，饭都不吃，觉都不睡，是不是让你失去精华？（对，他们窃取人的时间做什么用呢？）像魔，如果魔性，它是在空中无色无嗅的，你是看不见的。他们窃取有什么用？我就问你，鬼来残害人类，你说他有用吗？第一，他来报仇；第二，他自己愿意让你来做替死鬼。因为人间比鬼道要好很多，所以他做了这个事情，他是能够跟你交换，他要让你变成鬼，多一点人变成鬼了，那么鬼就会有很多出来变成人，投人。为什么要找替死鬼，就是这个道理（走神是不是有时候就是灵性在偷走这个人的时间？）对了。偷走时间，还偷走他的灵魂（嗯，明白了。感恩师父的慈悲开示，感恩观世音菩萨。再见）再见。

【Shuohua】2014112802:38有妄念杂念时如何做

女听众：当有妄念、恶念、杂念出现的当下，应该怎么对治？不管它、转移目标或者拿出护身符来看一看，哪种方法更好？
台长答：如果有妄念、杂念的时候，最好对着天空看一看。让自己的心和天上先接上气场，然后在心中想着观世音菩萨。看一看护身符什么都是好的，能够看一看观世音菩萨，把菩萨的相印在脑海里，这些都是解决问题的方法之一。举个简单例子，这个人想做一件坏事的时候，他拿鬼的样子看一看，那就无所谓了，就像鬼一样地活着了，他就去赶快做坏事。你看那些抢银行的人，为什么戴的面具都是鬼的面具？他戴个菩萨的面具敢去抢银行吗？呵呵，这个就是一种光，佛的光照着，他就不敢做坏事。

【Wenda】20140831A58:59做功课念经有杂念怎么办

女听众：台长，您好，我是您的弟子，但是我修得不好。
台长答：修得不好要好好修的（我现在有杂念）你要没杂念的话你就到天上去了（做功课脑里乱动也不知道怎么办）脑筋老乱动，首先身体不要动脑筋就动得少；第二想脑筋不动就是要专一，专一就是要思想集中，看看菩萨再想一想、看着书，如果脑筋在念经的时候不专一就不要背，就看着书念（我现在都拿着本本念）对了，那也是专一的一种方法，还有就是闭眼睛，都是这个道理。

【解答来信疑惑（十九）】20120124念经有杂念怎么办

问7:同修念经有杂念，除了看看空白之处或是天空，还有什么方法可以解决吗？
答7:这不单单是靠着看天空可以解决的。念经有杂念就表示修为不够，定不下来。他应该多念大悲咒跟心经，来增加自己的能量，他才能稳得住自己。

【Wenda】2012021901:18:55念经之前先念心经消除杂念

女听众：我念经的时候总有杂念。
台长答：好好念心经，念经之前先念心经（给我调一下功课行吗？大悲咒49遍、心经34遍、3遍礼佛、49遍准提咒、49遍解结咒、49遍往生咒）嗯，没问题，好好念，不够，就是念经的时候要认真，杂念多的话就先念心经，“求大慈大悲观世音菩萨保佑我XXX消除杂念”。

【Wenda】2012022451:38如何去除杂念

女听众：我接触您这个法门有一年了，可是我念经的时候总是杂念特别多，精神不集中。
台长答：就是念得还不好。念的好的话杂念就会很少，念得越少的话杂念越会多，刚开始念的时候杂念也会有（怎么样能够去掉呢？）多念心经，平时要多练，多念。杂念是怎么来的，就是因为……比方说你做了很多很多的事情，都是这个事情，然后你突然之间开始不做这个事情了，但是你过去做的事情，不断地在你现在不做这个事情的意念当中出现。举个简单例子，你孩子一直跟你生活在一起已经有三十年了，突然之间你儿子到外地去了、到海外去了，或者到什么地方了，他虽然离开你了，但是你会不会整天想着儿子啊？（是）那你的杂念就进来了嘛，这就叫杂念。因为你过去不修心、不学佛的时候，你什么事情都想，现在突然之间学佛了，让你不想，你说可能吗？（台长您给我加持加持，让我好好念经）哈哈……实际上你们打通电话，就是台长给你们加持了（谢谢您！）

【Wenda】2020091830:29杂念过多会导致业障增加、爆发；如何能没有杂念

女听众：师父在图腾节目中看到有的同修业障比例上升，因为杂念多。请问师父，过多的杂念与妄想会很大程度上加速业障比例的上升吗？
台长答：而且会爆发（这么严重？）嗯（请师父开示一下，怎样不起杂念妄想，还是欲望太多吗？）多看看师父的《白话佛法》就好了，把所有的时间全部放在……只要有空就看《白话佛法》就没杂念（感恩师父）

【Wenda】2018012601:19:51念经时如何去除杂念

男听众：有位师兄念了三年的经文，到目前念经时还是有杂念，没什么改善。有位资深师兄让我们念经时别去管那些杂念，这个方法可行吗，台长？
台长答：这个方法就是自己还没有修好之前，先不要去管别人，因为你的能量体不够，你如果一管别人，你自己就会修得不好了（这位师兄提醒，弟子发觉我也有这样的问题，请问师父要如何改善？）有杂念就必须要改善，有杂念就必须要去除（是要想着心中有佛，台长？）对，心中没有佛，你就有魔了（我每次想着台长，也没问题吧？）你只能意念当中把台长当菩萨这么想，你要是平时人间这么想，你就有问题了，呵呵（明白。弟子们要如何改善，才能念经时不生杂念？念经时要如何把心定下来，念出有质量的经文，台长？）守戒，念经的时候要守戒，守戒的人才能有定。记住了，定就是守戒得来了。法师他们为什么定得下？他们守戒律，不守戒律的人定不下来。你去看那些流氓阿飞，他们就是不守戒，不尊重法律，所以才成流氓阿飞。

【解答来信疑惑（二百二十）】20180412如何守住意念，不起杂念

问：怎么做才可以守住意念？意念一起，果就出来了。不管是善还是恶，有些我都没想过是善恶，就是中性的，也会有果出来，我该怎么办？念头就是会自己蹦出来。我试过观想观世音菩萨等等，但是念头还是会重叠的出来，压不过去。
卢台长答:有意念就是平时没有好好修炼。如果平时修到平静了，没有意念了，到时候也不会有。平时意念太杂，想收就能收得住吗？如果平时一直思想集中，没有杂念，拜佛的时候当然也没有杂念，这是成正比的。

【Wenda】2016011501:29:29怎样根除自己的杂念

男听众：有时候我们即使劝了自己，也没有让这个意念变成行动或者继续强烈，可是这个意念没有根除，时不时还会出现。请问师父，这样的情况应该怎么办呢？
台长答：没有去除意念，就是没有好好地根除自己的杂念。就像草一样，杂草你不除掉的话，它影响整个花朵的生长，你没有办法，你只能再除掉啊。你问我这个问题，就是说“这个草怎么办？”那我还是叫你……问医生“这个病怎么办？”还得医啊。不医的话，你会痛啊，就这样（哦，好的，谢谢师父慈悲开示）

【Wenda】2017090101:10:00杂念纷飞控制不住该怎么办

女听众：师父，我最近怎么杂念纷飞，很多很多，我都控制不了，怎么办？
台长答：控制不了，修得不好。靠平时天天控制，到时候就能控制；平时又不控制，到时候就控制不了（一直想控制，可它就是来了，突然之间就……）那是因为你前一阵子没有好好控制（明白，那我先从今天开始好好控制。感恩师父）

【每日佛言佛语】20210312听佛法离念转境

烦恼在心中化不掉，时间长了，它就是一颗沙子，
经常会磨损你的心脏，让你“心痛”。
学佛人要学会融化自己的烦恼，就像白云经常融化在蓝天之中。
心情不好，要学会换环境，学会转移思维。
学会听《白话佛法》，把思想集中来听，你的杂念马上会去除。
刚刚有很痛苦的杂念，马上打开《白话佛法》来听，而且跟着师父所讲的内容走，
你很快就远离了烦恼，清净了头脑，灵得不得了。
心会慢慢定下来，智慧慢慢生出来。
师父都是这样，当师父有烦恼的时候，师父就全身心地听，马上把其他的杂念全部漏光。
所以正思惟，就是漏尽杂念，漏光烦恼。
（有太多人使用了这个方法之后，离念转境。）
菩萨说，学佛重在“践行”，
实实在在地去学佛，去做功德，你就会有无漏的功德。
人精神上正念一漏，就会乱想。
越乱想，越要想，最后邪思邪念全来了。
经常失去正念的人，会影响身体健康。
所以凡是胡思乱想、思想不集中的人，就叫“神漏”。
充满智慧的人生，必须有无漏智慧。
虚幻世界离相修，
知足常乐菩萨救。
远离红尘境界高，
禅定妙心离六道。

【每日佛言佛语】20210430正信正念好好念经

人根本管不住自己的意念。如果动了干净的意念叫正思维，不干净的意念叫妄念。所以现代人杂念纷飞，而且根本控制不住自己的思维。
杂念到底什么地方来的呢？是由你的贪心想出来的。人只要一贪，就会有无限的遐想。
而且杂念是由心念动了之后，到了大脑产生出了更多的杂念，所以想控制都控制不住自己的意念。
控制不住意念，就会思想不集中，心乱，担心，害怕，免疫系统还会出问题，导致精神状态不佳，从而造成忧郁症和妄想症。
所以学佛，就是要学会控制自己的杂念，守住自己的意念，最好的方法就是：
1.心不为贪欲所动，人不为情感而动。
2.转移思维，转移方向是一个很好的方法。去做一些和你想象的杂念没有关系的事，但是必须是能帮助别人的事情，因为在帮助别人时，你可以转换思维，并有菩萨保佑。
3.好好念心经。
人只有彻悟才会开悟，因为没有彻底的觉悟，他是不能够开悟的。
觉是钥匙，悟是锁，没有“感觉”就开不了锁。
看人不顺分别心，
斤斤计较私欲心。
愤恨不平是瞋心，
小气吝啬是贪心。
人的嘴巴一不小心就造业，一不留神就乱想，心念一动，杂念纷飞。修心首先就是要管住自己的心。
怎样降伏烦恼？首先要学会关注自己的心，让它停止乱想，佛法上讲就叫“止观”。
破除贪欲境界升，
每天禅智是为真。
人间一切皆是空，
空忙一场无用功。

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十

感恩南无释迦牟尼佛，感恩南无大慈大悲观世音菩萨，感恩恩师，感恩师兄们。

留言板内容仅供参考，具体以師父相关开示为准！各人业障各人自己背！